Pump im Standort Taufkirchen (Vils)

Ein Ganzkörper-Workout mit Langhanteln zur Formung aller Hauptmuskelgruppen, hierbei liegt der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl . Das Training findet im Kraft-Ausdauerbereich mit Gewichten statt, die den jeweiligen Muskelgruppen und dem Leistungsniveau jedes einzelnen Teilnehmers angepasst werden. Dadurch können Anfänger und Fortgeschrittene, junge und ältere, Frauen und Männer gemeinsam trainieren.
Intro (Kurzeinweisung): einmalig erforderlich für Neueinsteiger